Bem-vindo

Olá, João!

Treinos Semanal

3/4 concluídos

fitness_center

schedule

Tempo Total

120 min

local_fire_department

Ofensiva

5 dias

Próximo Agendado

Hoje às 18:00 event_upcoming

Treino A

Peito, Tríceps e Ombro

Sua Curadoria

Treino A

bolt

Peito, Tríceps e Ombro

timer 55m

exercise 8 ex.

Treino B

back_hand

Costas e Bíceps

timer 60m

exercise 7 ex.

Treino C

foot_bones

Pernas Completo

timer 75m

exercise 9 ex.

Treino D

directions_run

Cardio e Core

timer 45m

exercise 5 ex.